10 Najlepszych Herbat Imbirowych Do Napoju Rozgrzewającego I Stylowego

W mroźny zimowy dzień, filiżanka gorącej herbaty imbirowej to filiżanka natychmiastowego ciepła! Imbir może nie tylko ogrzać nasz organizm od wewnątrz, ale także pomóc w powstrzymaniu zimowych przeziębień i grypy. Herbata imbirowa nie jest jednak tylko napojem na zimę; nadaje się do picia na ciepło lub na zimno, o każdej porze roku można się nią delektować jako napojem orzeźwiającym i bezkofeinowym.

Wiele popularnych herbat imbirowych zawiera inne substancje botaniczne, takie jak cytryna, miód i kurkuma, i podobnie jak imbir, mogą one również przynieść pewne korzyści dla naszego zdrowia, jak również odciąć od silnej i ziemistej skórki imbiru. W tym artykule przedstawiamy dziesięć najlepszych herbat z imbirem, a także rozważamy, co imbir może zrobić dla naszego dobrego samopoczucia. Rozważamy również niektóre skutki uboczne wynikające ze spożywania zbyt dużej ilości tej silnej przyprawy.

Best Pick

Herbatka ziołowa Stash Lemon Ginger jest naszym najlepszym wyborem spośród herbatek imbirowych, które nie zawierają kofeiny, mają ziemisty i kojący smak, który jest koszerny certyfikat.

Wybór budżetu

Suitable for all Keurig brewers, the Twinings of London lemon & ginger herbal tea K-Cups is our budget pick made with ginger root and natural citrus flavorings.

Spis treści

Szybkie porównanie: Top 10 Najlepsza herbatka imbirowa


1. Skrytka z cytryną Imbiru Herbata ziołowa  

Podkreślone cechy

  • Opakowanie 100 torebek herbaty, które są pakowane pojedynczo

  • Imbir o smaku cytrusów, hibiskusa i krokosza balwierskiego z trawą cytrynową

  • Te bezkofeinowe torebki z herbatą mają certyfikat koszerny.

  • Produkowany przez Cert B Corp.

Herbatka ziołowa Stash Lemon Ginger ma smak ziemisty i kojący imbir z cytrusami z trawy cytrynowej wraz z hibiskusem, szafranem i kwasem cytrynowym. Bezkofeinowa herbatka ziołowa posiada certyfikat koszerności i jest produkowana przez Certified B Corporation.

Niektórzy niedawni nabywcy stwierdzili, że tej herbacie imbirowej może brakować smaku, zwłaszcza z imbiru, dlatego może być konieczne parzenie jej w dwóch torebkach. Niektóre z torebek herbaty mogą być również podatne na pęknięcia, a podczas parzenia mogą poluzować się sznurki.

Profesjonaliści

  • Aromat trawy cytrynowej i imbiru

  • Nie ma kofeiny

  • Indywidualnie pakowane torebki z herbatą

  • Koszerny

Cons

  • Może nie zawierać tak dużo imbiru, jak się spodziewano

  • Dla lepszego smaku może być konieczne warzenie w dwóch torbach

  • Sznurki worków z herbatą mogą poluzować się podczas warzenia piwa.

2. Twinings of London Lemon & Ginger Herbal Tea 

Podkreślone cechy

  • 24 opakowania z cytryną i imbirem bez kofeiny K-Cups

  • Może być warzony w ilości 6 lub 8 uncji w każdym browarze Keurig.

  • Aromat z korzenia imbiru, trawy cytrynowej, skórki z cytryny i naturalnego aromatu cytryny i imbiru wraz z innymi substancjami botanicznymi.

Suitable for brewing as 6 or 8 oz, the Twinings of London lemon & ginger herbal tea K-Cups are made with ginger root, natural lemon and ginger flavors, lemongrass, lindon, lemon peel, blackberry leaves and citric acid.

To opakowanie 24 bezkofeinowe K-Cups jest odpowiednie dla wszystkich browarów Keurig i jest to pikantna mieszanka imbiru, więc ci, którzy wolą mniej imbiru, mogą nie być tak chętni na te napoje lub mogą się przekonać, że będą musieli je rozcieńczyć odrobiną gorącej wody.

Profesjonaliści

  • Smak cytryny i imbiru

  • Zrobiony z korzenia imbiru

  • K-Cups

  • Bezkofeinowa

  • Brew 6 lub 8 uncji

Cons

  • Pikantna herbata imbirowa, która może nie być tak popularna wśród wszystkich

  • Może trzeba będzie rozcieńczyć gorącą wodą, aby osłabić smak

3. Choice Organiczny Teas Organiczny Ginger Organiczny Ginger

Podkreślone cechy

  • Opakowanie 16 torebek herbaty, które posiadają certyfikat USDA organiczny, Sprawiedliwy handel i Bez GMO Project Verified

  • Mają pikantny smak z imbiru, aromatu cytryny, kopru włoskiego i słodkiej lukrecji

  • Produkowane w USA te bezkofeinowe torebki herbaty są również koszerne i bezglutenowe.

Nie-GMO Project Verified Choice Organiczny Teas organiczny imbir jest certyfikowany przez USDA i Sprawiedliwy handel. Ta herbata imbirowa posiada również certyfikat bezglutenowy i koszerny i została zapakowana w USA. To opakowanie 16 torebek herbaty jest wykonane z imbiru, aromatu cytryny, kopru włoskiego i słodkiego korzenia lukrecji, aby dać pikantny smak.

Lukrecja może obezwładnić inne smaki w tej bezkofeinowej herbacie ziołowej, a aromat kopru włoskiego może być trochę za silny dla niektórych pijących.

Profesjonaliści

  • Imbir, cytryna, koper włoski i korzeń słodkiej lukrecji

  • Organiczny

  • Sprawiedliwy handel

  • Koszerny

  • Bezglutenowy

Cons

  • Aromat kopru włoskiego jest trochę zbyt silny.

  • Niektórzy pijacy uważają, że smak lukrecji przeważa nad innymi smakami.

4. Prince of Peace Najlepsza herbatka imbirowa with Honey Crystals 

Podkreślone cechy

  • Pakiet 30 kryształów, które mogą być rozpuszczone w gorącej lub zimnej wodzie.

  • Mocniejsza bezkofeinowa herbata imbirowa słodzona cukrem trzcinowym i miodem

  • Każda saszetka zawiera 70 kalorii i 17 gramów cukru.

Opakowanie 30 saszetek z kryształkami natychmiastowego miodu imbirowego Prince of Peace jest wykonane z cukru trzcinowego, imbiru i miodu, aby dać mocniejszą herbatę imbirową. Kryształy te mogą być rozpuszczone w gorącej lub zimnej wodzie w celu uzyskania natychmiastowego napoju. Ten napój bezkofeinowy zawiera jednak cukier, ma więc wyższą wartość kaloryczną i słodszy smak niż inne rodzaje herbaty imbirowej. Każda saszetka zawiera 70 kalorii, 6% węglowodanów ogółem i 17 gramów cukru. Niektórzy pijący będą mieli również problem z silniejszym smakiem imbiru.

Profesjonaliści

  • Herbata imbirowa z cukrem trzcinowym i herbatą miodową

  • Natychmiastowe kryształy

  • Bezkofeinowa

  • Rozpuścić w gorącej lub zimnej wodzie

  • Silny smak imbiru

Cons

  • Wyższa w węglowodanach i cukrach ogółem

  • To jest mocniejsza herbata imbirowa, która może nie być lubiana przez wszystkich

  • Może być zbyt słodki dla niektórych smaków

5. Rishi Tea Turmeric Ginger Tea 

Podkreślone cechy

  • Podwójne opakowanie składające się z 15 indywidualnie zawiniętych torebek herbaty, które są wolne od składników GMO

  • Z korzeniem imbiru, kurkumy, lukrecji oraz różnych owoców cytrusowych i botanicznych

  • Bezkofeinowa i certyfikowana jako organiczna USDA

Certyfikowana organiczna kurkuma USDA Rishi Tea jest również wolna od wszelkich składników GMO. Ta herbata imbirowa zawiera korzeń imbiru, kurkumę, korzeń lukrecji, trawę cytrynową, skórki pomarańczy i cytryny oraz olejki. Jest to podwójne opakowanie składające się z 15 oddzielnie zawiniętych torebek herbaty bezkofeinowej, choć może wystąpić ryzyko ich rozerwania. Ponieważ ta herbata ziołowa oprócz imbiru zawiera kurkumę, jej charakterystyczny smak może się trochę przyzwyczaić.

Profesjonaliści

  • Smak imbiru, kurkumy i cytrusów

  • Organiczny

  • Inne niż GMO

  • Bezkofeinowa

  • Indywidualnie pakowane torebki z herbatą

Cons

  • Ponieważ zawiera kurkumę, jej charakterystyczny smak może wymagać czasu, aby przyzwyczaić się do

  • Te torebki z herbatą mogą być podatne na rozszczepienie

6. Niebiańskie Przyprawy Ziołowe Herbata Herbata Dżemmin’ Cytryna Imbir 

Podkreślone cechy

  • Imbir, trawa cytrynowa, werbena cytrynowa, biodra róży i aromat palonej cykorii

  • Opakowanie 20 trwałych torebek herbaty zapakowanych w pudełko z recyklingu

  • Nie zawierają żadnych sztucznych składników

  • Jest wolny od kofeiny i nadaje się do stosowania w dietach bezglutenowych

The Celestial Seasonings herbata ziołowa Jammin’ Lemon Ginger zawiera imbir, werbenę cytrynową, trawę cytrynową, biodra róży, naturalne aromaty, prażoną cykorię i kwas cytrynowy. Jest to opakowanie 20 bezglutenowych torebek herbaty, które są trwałe, nie zawierają sznurków i są dostarczane w pudełku z recyklingu. Ta herbata imbirowa jest również bezkofeinowa.

Niektórzy uważają, że herbata ta nie ma takiej siły smaku, jakiej oczekuje się od mieszanki imbiru i cytryny, a nieparzysty nabywca uznał, że ma ona “sztuczny” smak, choć nie zawiera żadnych sztucznych składników.

Profesjonaliści

  • Mieszanka cytryny i imbiru

  • Bezglutenowy

  • Bezkofeinowa

  • Trwałe torebki herbaty

Cons

  • Worki z herbatą nie są pakowane pojedynczo

  • Może mieć “sztuczny” smak

  • Może nie być tak silny smak, jak można się spodziewać

7. The Republic of Tea Organiczny Turmeric Ginger Green Tea

Podkreślone cechy

  • Puszka 50 torebek herbaty, które są certyfikowane jako ekologiczne USDA

  • Mieszanka o niższej zawartości kofeiny z kurkumy, zielonej herbaty, imbiru, cynamonu i naturalnego aromatu miodu

  • Również certyfikowany projekt bezglutenowy i bez GMO zweryfikowany

  • Wolne od węglowodanów i cukru

Wyprodukowany z mieszanką zielonej herbaty i przypraw, organiczny imbir z kurkumy Republiki Herbaty jest certyfikowany jako organiczny bez GMO. Mieszanka ta zawiera kurkumę, zieloną herbatę, imbir, cynamon i naturalny aromat miodu i jest bez cukru i węglowodanów, choć zawiera kofeinę (z zielonej herbaty).

Ma ona ziemisty smak z nutą słodyczy, który daje orzeźwiający napój, a puszka 50 torebek herbaty jest również certyfikowana jako bezglutenowa. Niektórzy pijacy uważają, że brakuje w niej aromatu imbiru i może być konieczne użycie wielu torebek herbaty dla uzyskania mocniejszego naparu.

Profesjonaliści

  • Mieszanka zielonej herbaty, kurkumy i imbiru

  • Organiczny

  • Bez GMO

  • Cukier i węglan bez cukru

Cons

  • Ta mieszanka imbiru zawiera kofeinę

  • Może być konieczne użycie wielu torebek herbaty dla uzyskania mocniejszego smaku

  • Może brakować smaku imbiru

8. Gold Kili Instant Ginger Drink 

Podkreślone cechy

  • Bliźniacze opakowanie 20 saszetek z bezkofeinową herbatą imbirową

  • Wystarczy dodać ciepłą lub zimną wodę do natychmiastowego napoju.

  • Z 60% imbiru, miodu i cukrów

Natychmiastowy napój imbirowy Gold Kili wymaga tylko dodania ciepłej lub zimnej wody. Ta bezkofeinowa herbata imbirowa jest dostępna w dwóch opakowaniach, z których każde zawiera 20 saszetek. Ma wysoką zawartość imbiru – 60% – ale zawiera również glukozę, cukier trzcinowy, fruktozę i miód.

Każda saszetka zawiera 70 kalorii i 16 gramów cukru, co czyni ją nieodpowiednią do niektórych potrzeb żywieniowych. Dla niektórych może to być również zbyt słodki smak, choć jest to mocniejsza herbata imbirowa.

Profesjonaliści

  • Natychmiastowa herbata imbirowa

  • Wysoka zawartość imbiru

  • Gorący lub zimny napój

  • Bezkofeinowa

Cons

  • Dla niektórych pijaków herbata imbirowa może być zbyt mocna.

  • Zawiera glukozę, cukier trzcinowy, miód i fruktozę

  • Nieodpowiednie dla wszystkich wymagań dietetycznych

9. Pukka Three Ginger Tea 

Podkreślone cechy

  • Imbir, galangal i kurkuma z lukrecją

  • Opakowanie 20 torebek herbaty Sprawiedliwy handel, które są indywidualnie pakowane

  • Również certyfikowany organiczny i wyprodukowany przez Cert B Corp.

Herbata imbirowa Pukka Three Ginger, wyprodukowana z organicznego imbiru, galangalu i kurkumy, jest dostępna w opakowaniach po 20 sztuk w indywidualnie zawijanych torebkach. Te bezkofeinowe torebki herbaty są produkowane przez Sprawiedliwy handel, Soil Association z certyfikatem ekologicznym, a także przez Certified B Corporation.

Niektórzy uważają, że smak kurkumy jest nieco przytłaczający, a ponieważ ta mieszanka zawiera również lukrecję, może nie być dla wszystkich gustów. Może też być po słabszej stronie, więc może trzeba będzie zaparzyć dwie torebki herbaty, aby uzyskać więcej smaku.

Profesjonaliści

  • Trzy mieszanki imbiru

  • Organiczny

  • Sprawiedliwy handel

  • Bezkofeinowa

Cons

  • Być może trzeba będzie zaparzyć dwie torebki herbaty, aby uzyskać więcej smaku

  • Ta mieszanka zawiera lukrecję

  • Kurkuma może obezwładnić inne smaki

10. Bigelow Lemon Ginger Herbata ziołowa 

Podkreślone cechy

  • Cztery opakowania po 18 indywidualnie zawiniętych torebek herbaty (łącznie 72 sztuki) wykonanych w USA

  • Mieszanka trawy cytrynowej, cytrusów, cynamonu, imbiru, werbeny, bioder róży, lukrecji i innych naturalnych aromatów.

  • Zawiera probiotyki Ganeden BC30 wspomagające zdrowe trawienie

  • Wolne od kofeiny i glutenu

Bigelow cytryna imbir herbata ziołowa zawiera również probiotyki Ganeden BC30, które wspierają zdrowe trawienie. Ta bezkofeinowa herbatka ziołowa jest dostępna w czterech opakowaniach po 18 indywidualnie zawijanych torebek i nie zawiera glutenu. Herbata ta jest mieszana i pakowana w USA i jest produkowana z trawą cytrynową, skórką cytryny, cynamonem i imbirem, cytryną i innymi naturalnymi smakami.

Zawiera ona również werbenę, biodra róży, imbir i korzeń lukrecji. Ta mieszanka zawiera tylko odrobinę imbiru, więc niektórzy pijący nie uznają jej za tak mocną jak typowa herbata imbirowa, a niektórzy uważają, że jej cytrynowy smak jest “sztuczny”.

Profesjonaliści

  • Cytryna, imbir i mieszanka botaniczna

  • Probiotyk

  • Bezkofeinowa

  • Bezglutenowy

  • Produkowany w USA

Cons

  • Aromat cytrynowy może smakować “sztucznie

  • Zawiera tylko odrobinę imbiru


Rzeczy, które należy rozważyć przed zakupem herbaty imbirowej

Imbir jest stosowany w medycynie i do przyprawiania, a nawet konserwowania żywności od tysięcy lat. Starożytni Grecy zawijali imbir w chleb w celu leczenia problemów trawiennych, a w końcu zaczęto piec go w chlebie, tworząc najwcześniejszą formę dzisiejszego piernika!

Ginger należy do Rodzina Zingiberaceae, wraz z kurkumą i kardamonem. Imbir jest pełzającą byliną, która rośnie do trzech stóp wysokości i zawiera grube i bulwiaste podziemne korzenie lub kłącza, i to właśnie te korzenie, z ich ziemisty smak z kęsem, które są używane w kuchni i tradycyjnych leków.

Imbir rośnie w ciepłych, tropikalnych regionach i pochodzi z Indii, południowo-wschodniej Azji i Chin. Rzymianie po raz pierwszy sprowadzili imbir do Europy z Chin w IX wieku i wkrótce zyskał on popularność, stając się drugą co do popularności przyprawą po pieprzu.

Do połowy XVI wieku Europa otrzymywała ponad 2.000 ton imbiru rocznie z Indii Wschodnich. Dzisiejszymi głównymi producentami imbiru są Indie, Jamajka, Indonezja, Fidżi i Australia. Imbir uprawia się także wzdłuż wschodniego wybrzeża Teksasu, na Hawajach i Florydzie.

Korzeń lub kłącze imbiru nadaje się do spożycia w postaci świeżego, suszonego, sproszkowanego soku lub oleju. Imbir zawiera setki metabolitów i związków, a niektóre z nich mogą przyczyniać się do poprawy zdrowia i samopoczucia.

Jednym z najważniejszych związków są gingerole, które działają jako silny środek przeciwzapalny i pomagają powstrzymać powstawanie cytokin zapalnych – posłańców w układzie odpornościowym. Może to być powodem, że osoby z zaburzeniami takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów mogą uzyskać pewną ulgę przy suplementacji imbiru.

Inne interesujące dla naukowców związki to szogole, beta-karoten, kwas kofeinowy, kurkumina, salicylan i kapsaicyna.

Imbir wspomagający mdłości i chorobę lokomocyjną

Imbir z jego gingerolami i olejkami lotnymi może pomóc zmniejszyć niektóre z objawów nudności w ciąży, chirurgii i chemioterapii.

Imbir jest uważany za bezpieczny do picia w ciąży, choć istnieją pewne obawy, że przyjmowanie go w dużych dawkach może zwiększyć ryzyko poronienia. Uznaje się, że duża dawka wynosi 1500 miligramów lub więcej.

Może być również akceptowalną alternatywą dla osób poddawanych chemioterapii, które nie są w stanie przyjmować typowych środków przeciwbólowych.

Imbir zawiera także związki fenolowe, które mogą łagodzić podrażnienia układu pokarmowego i zatrzymywać skurcze żołądka podczas przemieszczania się żywności przez przewód pokarmowy. Imbir ma również korzystny wpływ na lipazę trzustkową i enzymy trypsyny oraz zwiększa ich ruchliwość w przewodzie pokarmowym. Oznacza to, że imbir może pomóc w łagodzeniu zaparć i ewentualnie pomóc w zapobieganiu rakowi jelita grubego.

Imbir od dawna kojarzy się z chorobą lokomocyjną i chociaż starsze badania wykazały, że to pomogło, nowsze badania nie były w stanie potwierdzić tej korzyści. Chociaż spożywanie imbiru może nie mieć żadnego wpływu na wymioty, zimne poty i zawroty głowy, to jednak może pomóc w leczeniu objawów mdłości, dlatego warto spróbować. Imbir może również przyczynić się do złagodzenia niektórych objawów mdłości spowodowanych zawrotami głowy.

Odżywianie imbirem

Chociaż odżywianie w herbatkach imbirowych jest niższe i część z nich jest tracona w wyniku przetwarzania imbiru, 100 gramów świeżego korzenia imbiru zawiera 79 kalorii i 17,86 gramów węglowodanów. Zawiera również 3,6 grama składników odżywczych i 3,57 grama białka.

Zawiera również 14 miligramów sodu, żelaza, witaminy B6 i C, potas, magnez, cynk, foliany, fosfor, niacynę i ryboflawinę. Imbir nie zawiera żadnego cukru.

Skutki uboczne herbaty imbirowej

Może być trochę skutki uboczne od regularnego spożywania herbaty imbirowej lub innych form imbiru, ale jeśli nie spożywa się bardzo dużych ilości, prawdopodobnie więcej niż 5 gramów dziennie, ryzyko wystąpienia skutków ubocznych jest bardzo niskie.

Skutki uboczne mogą obejmować zgagę, gazy, wzdęcia i mdłości. U niektórych osób może wystąpić reakcja alergiczna na imbir – zwykle rozpoznaje się ją po wystąpieniu wysypki w jamie ustnej lub dyskomfortu w jamie ustnej lub żołądku po spożyciu imbiru lub piciu herbaty imbirowej.

Imbir może obniżać ciśnienie krwi, co oznacza, że lekkomyślność może być również efektem ubocznym. Może działać jako środek przeciwzakrzepowy lub rozrzedzający krew, więc jeśli zażywasz leki na rozrzedzanie krwi lub nadciśnienie, przed spożyciem imbiru należy skonsultować się z lekarzem.

Ponieważ imbir zawiera również umiarkowaną ilość szczawianów, osoby, które są podatne na kamienie nerkowe zawierające szczawian, powinny unikać spożywania zbyt dużej ilości imbiru, aby zminimalizować ryzyko rozwoju kamieni.

Imbir dla zdrowych serc

Chociaż jest to jeszcze wczesny etap badań, imbir może przyczynić się do zmniejszenia ciśnienia krwi i ryzyka zakrzepów krwi. Może on również chronić przed choroba serca Obniżając poziom cholesterolu i poprawiając krążenie, imbir może odgrywać rolę w zapobieganiu zawałom serca.

Imbir w Otyłości i Cukrzycy (Ginger in Obesity and Diabetes)

Badanie z 2012 r. wykazało, że podanie 10 mężczyznom z nadwagą gorącej herbaty imbirowej (wyprodukowanej z rozpuszczonego w wodzie proszku imbirowego) zmniejszyło głód i zwiększyło ich uczucie pełności. Wiele badań na zwierzętach wykazało również, że imbir może być pomocny w leczeniu otyłość i komplikacje związane z otyłością. Imbir jest również związany z poprawą kontroli cukru we krwi, poziomu insuliny, trójglicerydów i A1C u chorych na cukrzycę typu 2.

Zapalenie i złagodzenie bólu

Niektóre badania wykazały, że imbir jest skuteczny w łagodzeniu bólu związanego z choroba zwyrodnieniowa stawów kolana i może to byćskromnie skuteczny i w miarę bezpiecznyby leczyć to zapalenie związane z chorobą zwyrodnieniową stawów.

Przyjmowanie imbiru codziennie może również pomóc zmniejszyć ból mięśni spowodowany przez ćwiczenia. W jednym z badań uczestnicy wzięli udział w ćwiczeniach treningu wagowego w celu wywołania bólów mięśni, a następnie podano im podgrzany imbir, surowy imbir lub placebo. Badacze obserwowali intensywność bólu w ciągu kolejnych trzech dni, a osoby, które przyjmowały podgrzany surowy imbir lub podgrzany imbir, odczuwały mniejszy ból niż osoby, którym podawano placebo.

Przyjmowanie imbiru wiąże się również ze zmniejszeniem objawów dysmenorrhea lub silnych bólów menstruacyjnych i bólów głowy.

Zarówno imbir, jak i kurkuma zawierają kurkuminę i to właśnie ten związek uważany jest za odpowiedzialny za intensywne działanie przeciwzapalne na poziomie molekularnym naszego organizmu. W rzeczywistości kurkumina okazała się równie skuteczna jak niektóre leki przeciwzapalne, ale bez skutków ubocznych! Kurkumina działa również jako antyoksydant.

Ginger, The Common Cold and Sore Throats

Imbir może pomóc zwiększyć odporność i zwalczyć niektóre z objawów przeziębienia. Imbir jest również środkiem moczopędnym, co oznacza, że sprzyja poceniu się i ogrzewa organizm od wewnątrz.

Imbir jest również uważany za środek przeciwdrobnoustrojowy i może pomóc w zwalczaniu infekcji bakteryjnych i wirusowych. W badaniu probówkowym 10% wyciąg z imbiru był w stanie zahamować rozwój trzech mikroorganizmów, w tym paciorkowca, które często powodują infekcje jamy ustnej. Inne badania laboratoryjne wykazały, że imbir jest w stanie pobudzić układ odpornościowy do zabijania wirusów, co może pomóc złagodzić objawy i skrócić czas rekonwalescencji po infekcjach wirusowych.

W połączeniu z miodem imbir ma również właściwości przeciwdrobnoustrojowe, zwłaszcza że miód posiada pewne właściwości przeciwdrobnoustrojowe.

Ekstrakt z imbiru został również porównany w laboratorium z antybiotykami na bakterie powodujące paciorkowce. Ekstrakty z imbiru produkowane z wykorzystaniem alkoholu (etanolu) były bardziej skuteczne niż ekstrakty z imbiru produkowane z wykorzystaniem wody, a ekstrakt na bazie alkoholu był równie skuteczny w hamowaniu wzrostu bakterii jak antybiotyki.

Ponieważ imbir działa przeciwzapalnie, może pomóc ukoić ból gardła. Ból gardła jest spowodowany stanem zapalnym i swędzeniem spowodowanym przez odpowiedź immunologiczną naszego organizmu na infekcję. Wykazano również, że imbir zmniejsza ból spowodowany zapaleniem migdałków i zapaleniem gardła w połączeniu z innymi ziołami.

Ponieważ imbir działa jako przeciwutleniacz, może pomóc w zapewnieniu pewnej ochrony i korzyści leczniczych przed infekcjami.

Efekty te najlepiej obserwować przy większych ilościach imbiru, takich jak surowy lub ekstrakt z imbiru, jednak herbata imbirowa nadal zawiera, choć w mniejszych ilościach, niektóre z tych silnych cząsteczek i związków.

Badania nad imbirem i odpornością były do tej pory bardzo małe, a większość z nich została przeprowadzona w laboratorium, więc minie trochę czasu zanim będzie można potwierdzić, że imbir może być skuteczny w zwalczaniu objawów przeziębień i grypy.

Imbir w profilaktyce nowotworowej

Niektóre badania laboratoryjne wykazały, że rak może zwalczać niektóre różne komórki nowotworowe, a suplementy dla śpiewaków były również w stanie zmniejszyć ryzyko rozwoju raka jelita grubego w grupie 20 uczestników badania.

Wniosek

W tym artykule przyjrzeliśmy się dziesięciu popularnym herbatkom imbirowym oraz zaletom i wadom każdej z nich. Przeanalizowaliśmy również niektóre z wczesnych badań, które przeprowadzono na temat imbiru i jego możliwych zastosowań dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jak wszystko inne, zbyt duża ilość imbiru może powodować pewne skutki uboczne, ale trzeba by było spożywać bardzo dużą jego dawkę, a od wypicia herbaty imbirowej szansa na spożycie w dowolnym miejscu w pobliżu tej dawki byłaby bardzo mała.